jedna miarka

5g - miarka rano 10g przed treningiem ew mozesz dodac jedna miarke do porcji porannej jesli uznasz za stosowne(ja przy wadze ok 90kg nie czulem takiej potrzeby)

jak polecacie to dawkować 2 miarki przed siłownią ? bo pisze w wartościach odżywczych że 1 porcja - 1 miarka (6,75g) a w dawkowaniu że należy przyjmować jedną 1 porcję - 2miarki (10,98g)

Witam, mam białko sfd econo i chciałem zapytać czy dołączona miarka to jedna porcja tzn 33g, bo nie mogę znależc na opakowaniu ? ja ost kupilem 6szt tego bialka i otworzone trzecie i w jednym dopiero miarke mialem ale fakt ze ok25gr ma ale to tez zalezy jak sie w niej podcxas nabierania proch ubije

Licząc na miarki ile to będzie? Jedna czubata miarka wystarczy?

ja szamam drugą folie uns'a dobre białko na noc tylko opis dziwny, pisze że jedna porcja dwie miarki (30g), a miarka w środku 30 gramowa heh. Więc opisem się nie ma co sugerować i sypać 1 miarkę

[...] posiadam 3,8kg gainera olimp mtc i jest w nim miarka ktora ma skale 10,20,30 tylko nie pisze czy sa to gramy mililitry czy jednoski olimpu ale na opakownaniu pisze ze jedna porcje (50g) czyli 115 wedlug miarek olimpu lub 6 plaskich lyzek rozpuscic w 250ml wody lub mleka moim zdaniem te 30 w miarce to te jednostki olimpu ale moge sie mylic [...]

Jak kupisz glutamine Treca to miarka jest w środku , a jak inna firma lub by nie było miarki to dawka 5 gram to jedna łyżeczka (taka do herbaty) z takim małym czubkiem. Tak samo jest z kreatyną . A na opakowaniu przeważnie pisze jak odmierzyć 5gram no chyba że 10

No-Xplode na 30 minut przed treningiem (zalecają 1 miarke, ja biore 1,5) CellMassa jedna porcaj (miarka) z samego rana, a druga bezpośrednio po treningu.

Ja stosuje od kilku dni te crevolution i pytalem sie producenta to jedna plaska miarka ma 2.5grama czyli ok 3.5 plaskiej miarki to jest 9g:) Pompa masakryczna, zadna odzywka na mnie jeszcze nie dzialala:D

przez pierwszy tydzien zrób wieksze porcje mass xxl - 250g dziennie w 2 porcjach (rano, po treningu) lub jak chcesz. W nastepnych tygodniach bierz 2 porcje po 100g dziennie jakoś miedzy posiłkami. A w dni treningowe - 1 porcje miedyz posilkami i jedną po treningu. Kreatynę bierz 1 miarke przed treningiem i 1 miarke po treningu (od razu po [...]

Wystarczy jaka kolwiek miarka z podziałką, Olimp przeważnie podaje w jednostkach, jedna jednostka to 1 ml, taką miarkę w aptece nawet kupisz.

jedna płaska miarka to 10g łodzianin napisał żebys sypał połowe bo dobrze byłoby żebys sprawdził jak działa na Ciebie ten suplement. wiec 2 razy dziennie po pół miarki, jak będzie za mało to zwiększasz do dawke do całej miarki. Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2009-01-03 18:29:07

DO Mocny275 To stary opis, a nawet bardzo stary w porównaniu do tego co zdarzyłem przejść. Z SAA związany jestem już 4 lata. A zeszłoroczny trening nie miał na celu zbudowania MASY ! Nie mierz wszystkich jedną miara ... to, że ty ciśniesz masę nie oznacza, że ja też!! Miałem inny cel ... doświadczenie i wiedza (która wciąż zdobywam) pozwalają mi [...]

Ja czytałem kiedys, i Trec robił tam różne, że tak powiem "edycje" tych białek, i w jednych była inna ta miarka CC, a w drugich inna, niektórzy pisali, że biorą 3 miarki i im wychodzi 30g, a inni sypią jedną i jest 30g. Co do bicka, to może trening zły.

jest tam miarka, 2 czybate lub 4 plaskie to jedna porcja

a jedna porcja cp to ile to jest ? w opakowaniu jest miarka ?ile go wlasnie sypac ?

[...] Swoja droga produkt jak dla mnie 1 klasa. Jeden z najlepszych tych bez geranium. Jak cos 2 miarki = 1 porcja... niewiem czemu ale np po angielsku jest napisane 2 miarki =jedna porcja, a jak jest dodatkowa etykietka niemiecka to pisza 1 porcja=1 miarka... ale luklem u producenta na stronie i pisze ze 2 miarki to porcja. daj 5g krety na czczo [...]

w pierwsze 3 dni to miazga byla na silce roznosilo mnie ( nosilo po calej silce w miejscu nie dalem rady stac ) duzo kofy ma chyba w porcji ( biore jedna przed i po ) pozniej juz lepiej, pompa fajna jak dla mnie ( nie za mocna jak przy horsie ) tak dorzucic do porcji 4/5g bcaa i majonez nka Dt: miarka noko przed treningiem po 5g mono DNT: mairka [...]

W XP nowa formuła jedna płaska miarka to 18.5g.CP nie wiem

Jedna płaska miarka na porcje.(bez górki-płaska to płaska:) )